Tiefer und ausreichender Schlaf ist ein wichtiger Bestandteil für Ausgeglichenheit und Gesundheit. Doch in unserer modernen Welt leiden so manche an Ein- und Durchschlafstörungen. Die Gründe sind auf geistiger als auch auf körperlicher Ebene zu finden.

Krankenstände aufgrund psychischer Indikationen verzeichneten gemäß einer Studie der DAK eine 70% ige Steigerung binnen zehn Jahren. Im Gegensatz zu westlichen Methoden der analytischen Herangehensweise versucht man in den indischen Lehren verstärkt auf die Wahrnehmung der Emotionen zu setzen. Ziel ist also ein Leben gemäß dem eigenen Naturell, losgelöst von…

Schloss Elmau in Garmisch-Partenkirchen auf 1008 Metern zählt nicht erst seit dem G7 Gipfel 2015 zu den Top Spa Resorts weltweit. Wir haben mit Johannes Mikenda, Direktor of Spa Services, über das neue Spa-Menü, „Inspirational Pure Food“ und „Mental Detox“ in Kombination mit Kunst und Kultur im Schloss Elmau gesprochen.

Im Ayurveda gibt es ein manchmal übersehenes Potential, ein zusätzliches Geschenk. Dies genau bewegte mich zum heutigen Blog: Wie können wir eine Kur, deren vielfältige körperlichen Segnungen, sowie die deutliche Regeneration unseres Nervensystems, die mit dieser intensiven Reinigung und Kräftigung einhergehen, als Sprungbrett zu den nächsten Schritten im Leben nutzen?…

Die klassische Allopathie verfügt über eine Vielzahl an technischen Geräten wie Ultraschall, Röntgen, Blutproben und vieles mehr um die Ursachen von Beschwerden und Symptomen zu eruieren. Um so mehr ist mancher über die zumeist raschen Diagnosen von Vertretern der Naturheilkunde aus dem Ayurveda erstaunt. Doch was genau verbirgt sich dahinter?

Diesen Artikel zu schreiben ist mir eine große Freude, geht es doch zum einen um Ayurveda, und zum anderen um Kaffee. Wie passen denn diese beiden zusammen? Nun, auf den ersten Blick, erstmal gar nicht. Aber, wie wir alle wissen, lohnt sich oftmals ein zweiter Blick.

Obwohl fernöstliche Lehren sehr ganzheitlich aufgebaut sind, scheint in touristischen Gesundheitszentren primär der Wohlfühlfaktor zu dominieren. Wie passen asiatische Heil- und Philosophiesysteme in das Konzept einer modernen Wellness- oder Spaanlage?

Erschöpfungssyndrome werden zunehmend zu einem gesellschaftlichen als auch ökonomischen Problem unserer Zeit. Die klassische Schulmedizin stößt hierbei oftmals an ihre Grenzen. Heute möchte ich fernöstliche Praktiken, Sichtweisen und Heilansätze als integrativen Bestandteil in Prävention und Heilung beleuchten.

Mit einer ayurvedischen Ernährung wird oftmals eine rein asiatische bzw. indische Küche assoziiert, dabei handelt es sich hierbei um eine sehr facettenreiche und stark individuell ausgerichtete Form der Ernährung. Aber worauf basiert tatsächlich das ganzheitliche Ayurveda-Ernährungsprinzip?

Bereits zum 8. Mal finden dieses Jahr im Wellnesshotel „Der Krallerhof“ in Leogang die Ayurvedawochen mit dem indischen Ayurveda-Arzt Dr. Ramakrishna und seinem Team aus Indien statt. 10 Intensiv-Tage vom 24. Oktober bis zum 2. November 2014 stehen ganz im Zeichen des Ayurveda.