Klangreisen im Spa

Was war das Besondere bei deiner Klangsession am SpaCamp und wie hast du diese Klangreise selbst wahrgenommen? Was schwingt noch nach?

Das Besondere an dieser Klangsession war für mich zum einen die Offenheit, mit der sich die
Teilnehmenden wirklich in der Tiefe auf dieses Klangerlebnis einlassen konnten und natürlich auch
das Ambiente, also diese wundervolle Bergkulisse im Hintergrund.

Ich habe dieses Mal noch weniger Instrumente dabeigehabt, als sonst und war erstaunt, mit wie
Mit wenigen Klangimpulsen doch so viel Wirkung erzielt werden kann. Ich durfte erneut erleben, wie
Pausen zwischen den Klängen und Reduktion der Impulse ihre Wirkung für Entschleunigung
entfalten konnten.

Trotz des lebhaften Umfelds hat sich im Raum eine feine, geschützte Ruhe ausgebreitet, die den
Klang auf besondere Weise getragen hat. Obwohl ich doch recht aufgeregt war, konnte ich während des Spielens wunderbar in die Welt der Klänge abtauchen – nur noch Wahrnehmung und Klang.

Was bei mir besonders nachschwingt, ist das durchweg positive Feedback, dass ich bekommen habe
und die Gewissheit, mit Klang einen kraftvollen Beitrag zur Harmonisierung leisten zu können.

In der anschließenden Diskussion wurde festgestellt, dass Klangangebote im Spa-Hotel meist gut besucht werden. An was liegt das und welche positiven Effekte haben Klangreisen generell und speziell im Urlaub?

Ich denke, die Klangangebote im Spa-Hotel werden deshalb gut besucht, weil man nicht zusätzlich
etwas leisten muss. Man kann sich den Klängen hingeben, ohne etwas tun zu müssen. Hier ist
keinerlei körperliche Voraussetzung oder sonstige Vorerfahrung nötig, die Frequenzen wirken
sofort.

Klangreisen und Klänge im Allgemeinen haben den positiven Effekt, dass sie uns augenblicklich in
einen neuen Zustand versetzen. Sie entführen uns aus den täglichen Abläufen, unserem
Gedankenkarussell und ermöglichen es dem Zuhörer, in eine tiefe Entspannung und Regeneration
zu finden. Hinzu kommt eine sanfte Resonanzwirkung: Der Körper reagiert auf die Schwingungen
der Klänge, wodurch sich Atmung, Nervensystem und innerer Spannungszustand oft von selbst
regulieren.

Speziell im Urlaub haben Menschen allein schon durch das veränderte Umfeld und die Distanz zum
Alltagsgeschehen einen viel leichteren Zugang zu subtilen Sinneswahrnehmungen als im Alltag zu
Hause. Der Körper ist schon auf Erholung und Wellness eingestellt. Dadurch ist die Bereitschaft sich auf etwas Neues einzulassen wesentlich erhöht.

Auf was sollte man achten, wenn man überlegt, selbst Klangangebote im Spa zu integrieren? Stichwort Räume, Klang-Instrumente, Personal, Schulung?

Aus meiner Sicht ist das Wichtigste für Klangangebote im Spa die Qualität der Räumlichkeit und
die innere Haltung desjenigen, der die Klänge entstehen lässt. Warme Beleuchtung, angenehmes Klima und eine Geräuschkulisse frei von Betriebsamkeit und Hektik erleichtern den Zugang zu Stille und Klang beachtlich.

Ausgewählte Naturmaterialien und eine ausgewogene Raumakustik unterstützen die Wirkung der
Klänge zusätzlich. Auch dezente natürliche Düfte können das gesamte Erlebnis positiv
beeinflussen. Technische Geräusche wie z.B. Lüfter oder elektrische Anlagen können hier schnell
sehr störend wirken.

Welche Klanginstrumente dann tatsächlich gespielt werden, ist aus meiner Sicht nebensächlich
solange sich der Spielende mit großer Freude und Achtsamkeit den Instrumenten widmet. Ein gestresster Therapeut, der wiederum in seinem Alltag ein hohes Maß an Anforderungen erfüllen
muss, wird kaum in der Lage sein die entsprechende Atmosphäre zu kreieren.

Die Qualität einer Klangbehandlung steht und fällt für mich damit, wie aufmerksam und bewusst
der Spielende sich in den Moment des Geschehens fallen lassen kann. Klangangebote lassen sich im Spa-Alltag sowohl in Form von 30- bis 60-minütigen Gruppenerlebnissen als auch in intensiven Einzelsessions bis hin zu Retreat-Formaten integrieren. Ebenso können sie eine wundervolle Ergänzung als Begleitangebot für andere Spa-Anwendungen sein.

In einer sehr schnell gewordenen Welt sehnen sich viele Menschen nach Entschleunigung. Doch oftmals ist Verlangsamung nicht so einfach möglich und so erleben die meisten Menschen ein Wechselspiel von Stress und Auszeit. Wie lässt sich Verlangsamung als Teil eines aktiven, erfüllten Alltags gestalten?

Ich denke, dass wir, um das Wechselspiel aus Aktion und Ruhe wieder genießen zu können, das Stresslevel im Allgemeinen senken müssen und unseren Alltag anders strukturieren, indem wir nicht einfach nur ein paar Pausen machen, sondern mit unserer Wahrnehmung immer mehr in den jetzigen Augenblick zurückkehren.

Hier empfinde ich kleine Rituale als besonders wertvoll z.B., wie beginne ich meinen Tag achtsam und wie beende ich den Tag? Mit welcher Haltung gehe ich in den Schlaf? Dabei lassen sich wunderbare neue Gewohnheiten entwickeln, die mir helfen der allgemeinen Reizüberflutung mit kleinen Gegenimpulsen zu begegnen.

Wir können bewusst üben, kleine Augenblicke des Innehaltens in unseren Alltag zu integrieren. Das kann bedeuten, sich für ein zwei Minuten die Sonne ins Gesicht scheinen zu lassen, eine kurze Atemübung durchzuführen oder einfach mal für einen Moment stehen zu bleiben und die Umgebung bewusst wahrzunehmen. Wie fühlt sich der Wind an? Wie nehme ich die Menschen um mich herum wahr? Welche Blume entdecke ich am Wegesrand?

Eine Klangschale einmalig anzuspielen und dem Klang bewusst in die Stille zu folgen kann auch ein sehr erholsamer und bereichernder Augenblick sein. Durch regelmäßige Übung gelingt es uns immer besser, in diesen Momenten der Ruhe den Alltag außen vor zu lassen. Dabei wird die Balance zwischen Stress und Ruhe wieder angeglichen.

Vielen Dank lieber Tilman Sandkühler vom Atelier Sandkühler, dass du uns weitere Einblicke zum Thema Klangarbeit gegeben hast.