Boxen im Spa

Lieber Björn, wie man auf deinem Instagram-Kanal sehen kann, hast du schon mit unglaublich vielen Prominenten geboxt. Was macht die Faszination fürs Boxen aus?

Boxen sie einfach ein toller Sport, gerade das Fitnessboxen. Das interessiert mich im Moment auch viel mehr als manche Kämpfe. Man kann hier den ganzen Körper an seine Grenzen bringen und man lernt ständig Neues kennen. Der Boxer oder die Boxerin muss unglaublich aufs Gewicht achten, muss diszipliniert sein. Und im Ring sind wir tatsächlich alle gleich. Herkunft oder Status sind völlig egal. Hier haben wir nur unsere Fäuste und unseren Gegner vor uns.

Du bist Sportlicher Leiter im Biohotel Stanglwirt. Warum passt das Thema Boxen auch gut als Angebot für Auszeit und Urlaub in den Spa & Sport-Bereich?

Ja, das ist richtig. Ich bin nun seit fast zehn Jahren Sportlicher Leiter im Stanglwirt. Ich habe auch eine eigene Firma, die Profil-Sportler betreut und gebe auch Vorträge und Workshops. Boxen passt so gut als Angebot für Auszeit und Urlaub, weil man den Kopf wirklich abschalten kann und weil es für viele was ganz Neues ist.

Viele haben am Anfang zwar Berührungsängste, sagen dann aber, diese Koordination und das Gesamtbild ist ja super!

Björn Schulz

Man kann mit Boxen auch gut steuern, um z.B. in die Fettverbrennung zu kommen oder auch mal ans Limit zu gehen – je nachdem welche Zielsetzung man hat. Man kann aber auch einfach sagen, ich möchte jetzt die Stunde einfach mal ganz für mich sein und an nichts mehr denken.

Wie bist du selbst zum Boxen gekommen und was waren deine bisherigen Highlights?

Ich war bei einem meiner damaligen Mentoren, Jopo Pötschger, damals in Sankt Moritz im Kulm Hotel, Spa-Leiter und gleichzeitig Personal Trainer, im Training. Er hat mich dann eingeladen für eine Weiterbildung. Deswegen bin ich auch offen für Anfragen von Kolleg:innen, die gerne auch ähnliche Erfahrungen sammeln möchten. Ich hatte mit ihm meine erste Boxstunde, mich danach ein bisschen in das Boxen verloren und viel nachgedacht, wie ich das alles weiterentwickeln kann.

Eine wichtige Frage war, wie ich Boxen für den Fußballer zugänglich mache. Dann habe ich Step by Step eigene Athletik-Workouts kreiert, die ich schließlich auch als Videos hochgeladen habe. Diese haben sich immer mehr verbreitet. Irgendwie bin ich dann an die Sparringpartner der Klitschko-Brüder gekommen und so kam auch der Kontakt zum Stanglwirt. Tatsächlich hat das alles mit Wladimir Klitschko und seinem Trainingscamp angefangen.

Beim SpaCamp im Oktober wirst du im Rahmen einer Experience Session, Einblicke ins Boxen geben. Auf was dürfen sich die Teilnehmer:innen freuen?

Ja, alle, die der SpaCamp-Experience-Session mitmachen, dürfen sich auf was wahrscheinlich ganz Neues freuen: auf die gesunde Mischung von Kopf und Körper, auf neue Koordinations-Erlebnisse, auf ein ganz anderes Selbstwertgefühl und auf Insider aus dem Boxsport. Diese kommen aus der Motivation, aus der Vorbereitung, sind aber nicht nur auf sportliche Wettkämpfe bezogen, sondern auch auf eigene, persönliche Wettkämpfe, die man im Alltag oder Challenges meistern muss und darf.

Die Session wird auf jeden Fall viel Spaß machen! Hier kann sicher jede/r etwas mitnehmen, um dann sagen zu können, hey, das hat mir jetzt etwas gebracht. Wenn sich danach jemand mehr fürs Boxen interessiert, ist das cool. Aber es ist natürlich auch toll, wenn man einfach nur Lust bekommt, sich wieder mehr zu bewegen.

Vielen Dank, lieber Björn Schulz für deine Einblicke in die Welt des Boxens. Wir freuen uns schon auf reichlich Bewegung bei deiner Experience-Session beim SpaCamp. Mehr zur Björn auch auf seinem Insta-Kanal.